12. Juli 2022
Even a small dose of mindfulness can help you set a positive tone for the day.
Just do it!
07. April 2020
"Kindness" engl. für Wohlwollen, Güte, Freundlichkeit oder auch Liebenswürdigkeit. All diese Qualitäten sind auch Teil der achtsamen Haltung. Diese Woche macht das Thema "Kindness" zum Leitthema und zeigt Dir in Übungen, wie Du selbst diese Fähigkeiten trainieren kannst. Erfahre mehr ...
31. März 2020
Hier erwarten Dich weitere Inspirationen für Deine tägliche Achtsamkeitspraxis. Übe Dich in der Selbsterfahrung und Reflektion. Verfeinere Deine Wahrnehmung und gönne Dir täglich Deine Entspannungspause.
23. März 2020
2. Woche der Challenge "3 Minuten für Mindfulness". Neue Übungen und Inspirationen für Deine tägliche Achtsamkeitspraxis. Kultiviere Zuversicht, Vertrauen und Empathie.
17. März 2020
3 Minuten täglich für Dein Achtsamkeitstraining. Auf dieser Seite findest Du Impulse für Achtsamkeitsübungen, die Du einfach und leicht in Deinen Tag integrieren kannst. Lass Dich inspirieren ...
08. Januar 2019
Wundervolle Wanderung im Norden von Mallorca mit begleitenden Achtsamkeitsübungen. Entspannung pur für einen freien Kopf und ein offenes Herz.
Kontakt
Alexandra Gudereit
Tel: +49 - (0) 69 15613965
