Coaching auf Mallorca

Deine Auszeit aus dem Alltag. Durchatmen, Entspannen und neu Ausrichten.

Viele Menschen finden in ihrem Alltag einfach nicht die Ruhe, die sie benötigen, um sich mit ihren Bedürfnissen und Wünschen zu beschäftigen. Oft sind andere Themen wichtiger, als die Beschäftigung mit sich selbst. Stress, Demotivation und Energielosigkeit führen zu immer mehr Unzufriedenheit. Innere Unruhe und permanent wiederkehrende Ärgernisse machen es schwer, sich mit sich selbst wohlfühlen.

Dein Coaching auf Mallorca hilft Dir dabei, Dich aus Deinem Alltag zu entkoppeln. Achtsamkeitsübungen fördern Deine Entspannung und Dein Blick wird frei. Du kommst wieder ins "Fühlen" und Deine Gedanken und Deine Emotionen können sich einschwingen. So kommst Du in Einklang mit Dir selbst. Du gewinnst Klarheit über Deine Bedürfnisse und Ziele und auch darüber, mit welchen konkreten Schritten Du dieses angehen kannst. Anstehende Entscheidungen werden deutlicher und auch Deine hilfreichen Ressourcen werden Dir bewußt.

Beispiele für Coaching-Retreats auf Mallorca

Standort-bestimmung

Dieses Coaching ist das Richtige für Dich, wenn Du einen gesamthaften Blick auf Dein Leben werfen möchtest.

Wir beleuchten alle wichtigen Lebensbereiche egal, ob Familie, Partnerschaft, Job, Gesundheit, Hobby ...

Insbesondere in Veränderungsphasen und Phasen der Unzufriedenheit ist dieses Coaching sehr hilfreich.
Du verschaffst Dir Klarheit, Deine eigenen Ressourcen werden wieder aktiviert und durch konkrete Ziele findest Du eine Ausrichtung für Dein Leben.

Schildere mir Dein Coaching Anliegen und lass Dich einfach und unverbindlich von mir zu diesem Coaching beraten.

mehr erfahren

Stress & Burn-Out-Prävention

Du empfindest viel Stress, Ohrgeräusche und Knirschen mit den Zähnen sind Dir bereits aufgefallen? Dir fällt es schwer, Dich zu entspannen, bist innerlich rastlos und kannst nicht mehr einfach mal ganz frei Durchatmen?

Dann ist dieses Coaching für Dich ein hilfreicher Baustein hin zu einem gesünderen Leben. Diese Auszeit erlaubt es Dir, mit etwas Abstand Deine Stress-Faktoren zu analysieren und Dir Strategien zum Stressabbau im Alltag zu erarbeiten.
Das Achtsamkeitstraining hilft Dir dabei, Deine Körpersignale zu erkennen. Du probierst verschiedene Entspannungsübungen aus und erarbeitest Dir einen Plan, wie Du Entspannung in Deinen Alltag integrieren kannst.

Individuelle Beratung anfragen

Selbstliebe & Empathie

Du bist es gewohnt, für andere da zu sein. Deine eigenen Bedürfnisse stellst Du gern hinten an, wenn Du anderen dadurch helfen kannst.

Dagegen ist rein gar nichts einzuwenden, so lange es Dir dabei gut geht. Wenn Du Dich aber ausgebrannt fühlst und Deine Energie-Reserven aufgebraucht sind, ist dringend der Zeitpunkt gekommen, an dem Du wieder auch Deine Bedürfnisse wahrnehmen solltest.

Das Coaching hilft Dir dabei, Deine Bedürfnisse zu erkennen und Dich selbst wert zu schätzen. Mit gezielten Achtsamkeits-Übungen sensibilisieren wir Deine Wahrnehmung für Dich selbst. Wir üben außerdem, wie Du Grenzen achtsam setzen und liebevoll durchsetzen kannst.

Kontakt aufnehmen

Coaching-Wanderung oder Einzelsession

Puig de Maria Pollensa

Die Gedanken und Emotionen dürfen bei dieser gemütlichen Wanderung ins Fließen kommen.

Während des Aufstiegs unterhalten wir uns zu Deinem Coaching-Thema. Oben angekommen suchen wir uns einen ruhigen Platz, wo wir das Coaching vertiefen und abschließen können.

Der Puig de Maria befindet sich Nähe Pollensa. Oben auf dem Gipfel gibt es einen großartigen Ausblick bis zum Cap de Formentor. Eine Kapelle mit ehemaligen Kloster, Picknick-Bereiche und ein Café laden zum erkunden und besuchen ein.

Termin anfragen

Coll Baix Alcudia

Diese Coaching-Wanderung ist ein Rundweg. Über schmale Pfade bewegen wir uns gemeinsam und besprechen unterwegs Deine Coaching-Themen.
Zahlreiche super schöne Stellen bieten uns die Möglichkeit, eine Pause einzulegen, um Ausblicke zu genießen und Einblicke zu erhalten.

Das Gebiet des Coll Baix befindet sich Nähe Alcudia. Die Tour bietet Ausblicke in die Bucht von Alcudia und die Bucht von Pollensa sowie bei guter Wetterlage bis nach Menorca.

Weitere Informationen anfragen

Coaching Einzelsession

Wenn Dich ein konkretes Thema umtreibt, dann benötigst Du oft nur eine einzelne Coaching-Session.

Themen-Beispiele:

Jobwechsel
Umzug
Anstehende Entscheidungen
Konkrete Konfliktsituationen privat oder beruflich
...

Manchmal ist man sich auch nicht sicher, ob ein Coaching überhaupt das Richtige ist. Ich berate Dich gern zu den Coaching-Möglichkeiten in Deinem Thema.

Thema schildern

Schick mir Deine Anfrage. Unverbindlich und Kostenlos.

Auswahl Coaching

Standort-Bestimmung

Stress & Burn-Out Prävention

Selbstliebe und Empathie

Coaching Wanderung auf Mallorca

Kombination Coaching auf Mallorca & Online-Coaching

Einzelsession Coaching auf Mallorca

Sonstiges / individuelle Anfrage

Name

E-Mail

Telefon

Nachricht

Es gilt unsere Datenschutzerklärung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Wissenswertes

Ablauf:

Unverbindliches & kostenloses Vorgespräch (ca. 20 - 30 Min.)
Coaching Angebot & Abstimmung
Coaching (Mallorca oder online, 1 od. mehrere Termine)
Follow-Up (per Telefon / Video, ca. 2 Wochen nach dem Coaching)

Direkter Kontakt

Alexandra Gudereit

Email

Telefon: 0049 (0) 69 15 61 39 65

Bitte beachten:

Für die Teilnahme an allen Veranstaltungen, Kursen, Workshops und Retreats sowie dem Coaching wird eine physische und psychische Gesundheit vorausgesetzt. Diese Angebote sind keine Therapie.

Eine mögliche Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist selbständig von der Teilnehmer:in zu klären. Ob die Kosten für das Coaching oder einen anderen Kurs ggf. steuerlich absetzbar sind, sollte jede:r Teilnehmer:in selbständig mit dem Steuerbüro klären.

Sollte eine diagnostizierte oder diagnostizierbare Krankheit oder psychische Störung vorliegen, dann begib Dich bitte in eine entsprechende therapeutische Behandlung. Das Coaching oder die anderen angebotenen Kurse, Workshops oder Retreats sind kein Ersatz für eine Therapie oder Supervision.