Mindfulness für Gründer:innen
Junge Gründer:innen müssen neben einem tragfähigen Businesskonzept gleichzeitig auch eine Unternehmer- persönlichkeit entwickeln. Das bedeutet, sie durchlaufen eine intensive Phase der Persönlichkeitsentwicklung. Sie sind dabei vielen Spannungsfeldern und Stressoren ausgesetzt:
- Entwicklung von Lernenden zu Unternehmern
- Eintritt in eine neue Lebensphase bzw. Abwägung von beruflichen Optionen (weitere universitäre Ausbildung, Auslandsaufenthalt, Anstellung, Gründung, ...)
- Anstreben finanzieller Unabhängigkeit
- Weitere familiäre Abnabelung und Veränderung von Freundschaften und Beziehungen
- Erhöhte emotionale Belastungen durch die Vielzahl und Wichtigkeit der Entscheidungen in der Gründungsphase (Zeitpunkt, Standort, Finanzierung, Partner, Verhandlungen, ...) und Ungewissheit hinsichtl. der Entwicklung der Geschäftstätigkeit
- Mentaler und emotionaler Stress, Gedanken-Karrussel
- Selbstzweifel und geringe Zuversicht
Lunch&Learn
12. Oktober 2021
Impulsvortrag an der Fresenius Hochschule
PIONEER LAB
Neben den bestehenden Methodenkompetenzen, die auf die Bewältigung von inhaltlichen, rechtlichen und prozessualen Fragestellungen und Tätigkeiten einzahlen, bietet das PIONEER LAB der Hochschule FRESENIUS ergänzende Kompetenzen der Persönlichkeitsentwicklung junger Gründer:innen an.
Im Rahmen des Vortrages bei Lunch & Learn gab es eine erste Inspiration und Impuls zum Thema Mindfulness.
- Leadership
- Fokussierung
- Resilienz
-
Stressbewältigung
- Kreativität & Innovation
- Kommunikation & Zusammenarbeit
- Empathie
- Selbstfürsorge
- Gesundheit & Wohlbefinden
- Zuversicht & Gelassenheit
Präsentation
Ressourcen
Gib Deiner Achtsamkeitspraxis eine Ausrichtung. Bestimme die Intention für Dein Training. Dies ist die Grundlage. Werde Dir bewußt darüber, welche Absicht Du mit dem Training verfolgst.
Ein tägliches Ritual kann Dir helfen. Probiere es 3-4 Wochen aus. Hier findest Du eine kostenlose Vorlage für einen täglichen Achtsamkeit-Check.
Übungen
4 Wochen - Achtsamkeitsimpulse für jeden Tag. Hier findest Du kurze Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen.
Feedback
Ich freue mich über Dein Feedback. Wie hat Dir der Vortrag gefallen? Welche Themen würdest Du gern vertiefen? Schreib mir Deine Statements und Fragen.
Review
Besonders für kleine Unternehmen zählt jede Stimme. Hilf auch Du anderen, sich ein Bild zu machen, indem Du eine kurze Empfehlung auf google postest. VIELEN DANK!
Kontakt
Alexandra Gudereit
Tel: +49 - (0) 69 15613965
